西荻窪でばね指の治療をお探しなら
西荻窪うさちゃん接骨院・鍼灸院

ばね指は、日常生活やスポーツ活動で頻繁に発生する手指の障害の一つです。適切な治療を受けずに放置すると、慢性的な痛みや不便さが残る可能性があります。この記事では、ばね指の詳細な説明と、整骨院での効果的な治療法についてご紹介します。

ばね指とは

ばね指は、正式には「屈筋腱腱鞘炎」と呼ばれる状態です。指を曲げ伸ばしする際に、腱が腱鞘（けんしょう）という通り道でひっかかり、スムーズに動かなくなる症状を指します。その結果、指を曲げ伸ばしする際にバネのような動きが生じることから「ばね指」と呼ばれています。

主な症状

ばね指の主な症状には以下のようなものがあります。

1. 指を曲げ伸ばしする際の引っかかり感
2. 指の付け根の痛みや腫れ
3. 指を動かす際のカクカクとした動き
4. 朝起きた時の指のこわばり
5. 指が曲がったまま伸ばせない（重症の場合）

これらの症状は、特に朝起きた直後や長時間の不使用後に顕著に現れることが多いです。

ばね指の原因

ばね指の主な原因は以下の通りです。

1. 指の過度な使用（特に反復動作）
2. 加齢による腱の劣化
3. 関節リウマチなどの基礎疾患
4. ホルモンバランスの変化（妊娠中や更年期の女性に多い）
5. 糖尿病

特に、パソコン作業やスマートフォンの長時間使用、楽器演奏、スポーツ（ゴルフやテニスなど）といった活動が、ばね指の発症リスクを高める可能性があります。

整骨院でのばね指の診断

整骨院では、以下の方法でばね指の診断を行います。

1. 問診：症状の詳細や生活習慣、既往歴などを聞き取ります。
2. 視診：指の腫れや変形の有無を確認します。
3. 触診：痛みの箇所や程度、腱の状態を確認します。
4. 動作確認：指の曲げ伸ばしの際の引っかかりや痛みを評価します。

これらの診断結果を総合的に判断し、ばね指の程度や治療方針を決定します。

多くの整骨院でのばね指の治療

整骨院では、ばね指に対して以下のような効果的な治療を提供しています。

1. 徒手療法

整骨院の施術者は、専門的な徒手療法を用いて、指や手の筋肉、腱の緊張を緩和し、可動域を改善します。これにより、痛みの軽減と機能の回復を図ります。

2. ストレッチ指導

ばね指の改善と予防には、適切なストレッチが重要です。整骨院では、患者さんの状態に合わせた効果的なストレッチ方法を指導します。以下は代表的なストレッチ例です：

• 指のストレッチ：指を優しく伸ばし、10秒間保持します。これを各指で5回ずつ行います。
• 手のひらストレッチ：手のひらを上に向けて、もう一方の手で指を後ろに引っ張ります。

3. 物理療法

整骨院では、以下のような物理療法を用いてばね指の治療を行います：

• 超音波療法：深部組織の炎症を軽減し、血流を促進します。
• 電気療法：痛みの軽減と筋肉の緊張緩和に効果があります。
• 温熱療法：血行を促進し、組織の柔軟性を高めます。

4. テーピング

適切なテーピング技術を用いて、指の安定性を高め、過度な負担を軽減します。これにより、痛みの軽減と再発予防に効果があります。

5. 生活指導

整骨院では、ばね指の再発を防ぐための生活指導も行います。主な指導内容は以下の通りです。

• 適切な休息の取り方
• 指に負担をかけない作業方法
• 日常生活での注意点（スマートフォンの使用など）

整骨院でのばね指治療の利点

整骨院でばね指の治療を受けることには、以下のような利点があります。

1. 非侵襲的アプローチ：手術などの侵襲的な処置を必要としません。
2. 総合的なケア：痛みの軽減だけでなく、機能回復と再発予防にも焦点を当てます。
3. 個別化された治療：患者さんの症状や生活スタイルに合わせた治療計画を立てます。
4. 継続的なサポート：定期的な施術と自宅でのケア指導により、長期的な改善を目指します。
5. 早期発見・早期治療：定期的な通院により、症状の悪化を防ぎます。

ばね指の予防法

ばね指の予防には、日常生活での注意が重要です。整骨院では、以下のような予防法を指導しています。

1. 適度な休息：長時間の反復作業を避け、定期的に休憩を取りましょう。
2. ストレッチの習慣化：指や手のストレッチを日常的に行いましょう。
3. 適切な道具の使用：サポーターなど負担が軽減する道具を使用しましょう。
4. 姿勢の改善：パソコン作業時の姿勢に注意し、手首への負担を軽減しましょう。
5. 定期的なケア：整骨院での定期的なチェックと施術を受けましょう。

西荻窪うさちゃん接骨院でのばね指の治療

当院の治療方法は、①骨盤矯正②関節調整③特殊機器（ローラー）を組み合わせて最適な治療方法を採用します。
まずは、骨盤矯正によって骨盤の歪みやズレを正常にします。その後、肋骨を正しい位置に戻して、正しい動きを出してあげます。すると肩甲骨の動ける範囲がひろがります。

普通の整骨院では電気治療や筋肉にアプローチをして治療を行いますが、ばね指の本来の原因は日常生活から生じる骨盤の歪み・ズレである可能性があります。

したがって、ばね指だからといってむやみにマッサージをするのでは意味がなく、根本的な治療として、骨盤矯正と関節調整と用いて治療を行います。

まとめ

ばね指は、適切な治療と予防策により、効果的に管理することができます。整骨院では、徒手療法やストレッチ指導、物理療法など、総合的なアプローチで症状の改善を図ります。また、日常生活での注意点や予防法の指導も行うことで、長期的な健康維持をサポートします。ばね指の症状でお悩みの方は、ぜひ整骨院にご相談ください。専門的な知識と技術を持った施術者が、あなたの症状に合わせた最適な治療プランを提案いたします。早期の治療開始が、より良い結果につながります。健康的な日常生活とスムーズな手指の動きを取り戻すための第一歩を、整骨院と共に踏み出しましょう。ばね指の痛みや不便さから解放され、自由に指を動かせる喜びを再び感じていただけるよう、私たちがサポートいたします。