西荻窪で腱鞘炎の治療をお探しなら
西荻窪うさちゃん接骨院・鍼灸院

腱鞘炎は、日常生活やスポーツ活動で頻繁に発症する厄介な症状です。手や指の痛みや動きの制限により、日常生活に支障をきたすこともある本症状について、その原因や症状、そして整骨院での効果的な治療法をご紹介します。

腱鞘炎とは

腱鞘炎は、腱とそれを包む腱鞘の間に炎症が起こる状態を指します。腱は筋肉と骨をつなぐ組織で、腱鞘はその腱を保護し、スムーズな動きを助ける鞘状の組織です。これらの組織に過度の負担がかかることで炎症が生じ、痛みや腫れ、動きの制限などの症状が現れます。

主な症状

腱鞘炎の主な症状には以下のようなものがあります。

1. 手や指の痛み
2. 腫れや熱感
3. 動きの制限や違和感
4. 握力の低下
5. こわばり感

これらの症状は、特に手や指を使う動作で悪化する傾向があります。

腱鞘炎の原因

腱鞘炎の主な原因は、手や指の過度な使用や反復動作です。以下のような要因が挙げられます。

1. スマートフォンやパソコンの長時間使用
2. スポーツ（テニス、ゴルフなど）
3. 楽器の演奏
4. 手作業の多い職業（美容師、料理人など）
5. 不適切な姿勢や動作

また、加齢や関節リウマチなどの基礎疾患も腱鞘炎のリスクを高める要因となります。

多くの整骨院での腱鞘炎の治療

整骨院では、腱鞘炎に対して非侵襲的かつ効果的な治療を提供しています。以下に、整骨院で行われる主な治療法をご紹介します。

1. 徒手療法

整骨院の施術者は、専門的な徒手療法を用いて、腱鞘炎の症状を緩和します。具体的には以下のようなアプローチを行います。

• 筋肉や腱の緊張を緩める
• 関節の可動域を改善する
• 血行を促進する

これらの施術により、痛みの軽減や機能の回復を図ります。

2. ストレッチ指導

腱鞘炎の改善と予防には、適切なストレッチが重要です。整骨院では、患者さんの状態に合わせた効果的なストレッチ方法を指導します。以下は代表的なストレッチ例です。

• 手首のストレッチ：手のひらを上に向け、もう一方の手で指を後ろに引っ張る
• 前腕のストレッチ：腕を伸ばし、手のひらを下に向けて反対の手で手首を押し下げる

これらのストレッチを定期的に行うことで、筋肉や腱の柔軟性を高め、腱鞘炎の再発リスクを軽減できます。

3. 物理療法

整骨院では、以下のような物理療法を用いて腱鞘炎の治療を行います。

• 超音波療法：深部組織の炎症を軽減し、血流を促進します
• 電気療法：痛みの軽減と筋肉の緊張緩和に効果があります
• 温熱療法：血行を促進し、組織の柔軟性を高めます

これらの物理療法は、徒手療法と組み合わせることで、より効果的な治療が可能となります。

4. テーピング

整骨院では、腱鞘炎の症状緩和と再発予防のために、適切なテーピング技術を用います。テーピングには以下のような効果があります。

• 患部の安定化
• 過度な動きの制限
• 腫れの軽減

テーピングは、日常生活やスポーツ活動中の症状緩和に効果的です。

5. 生活指導

整骨院では、腱鞘炎の再発予防のために、以下のような生活指導を行います。

• 正しい姿勢や動作の指導
• 適切な休息の取り方
• ストレス管理の方法

これらの指導により、日常生活での腱鞘炎のリスクを軽減することができます。

整骨院での治療の利点

整骨院での腱鞘炎の治療には、以下のような利点があります。

1. 非侵襲的アプローチ：手術などの侵襲的な処置を必要としません
2. 個別化された治療：患者さんの症状や生活スタイルに合わせた治療計画を立てます
3. 総合的なケア：症状の改善だけでなく、再発防止のための指導も行います
4. 即時的な効果：多くの場合、治療後すぐに症状の改善を実感できます

腱鞘炎の予防法

腱鞘炎の予防には、日常生活での注意が重要です。整骨院では、以下のような予防法を指導しています。

1. 適切な休息：長時間の連続作業を避け、定期的に休憩を取りましょう
2. ストレッチの習慣化：日々のストレッチで筋肉や腱の柔軟性を維持しましょう
3. 正しい姿勢：作業時は正しい姿勢を心がけ、過度な負担を避けましょう
4. 適切な道具の使用：サポーターなどの道具を使用し、手や指への負担を軽減しましょう
5. 筋力トレーニング：適度な筋力トレーニングで、手や腕の筋力を維持しましょう

西荻窪うさちゃん接骨院での腱鞘炎の治療

当院の治療方法は、①骨盤矯正②関節調整③特殊機器（ローラー）を組み合わせて最適な治療方法を採用します。
まずは、骨盤矯正によって骨盤の歪みやズレを正常にします。その後、肋骨を正しい位置に戻して、正しい動きを出してあげます。すると肩甲骨の動ける範囲がひろがります。

普通の整骨院では電気治療や筋肉にアプローチをして治療を行いますが、腱鞘炎の本来の原因は日常生活から生じる骨盤の歪み・ズレである可能性があります。

したがって、腱鞘炎だからといってむやみにマッサージをするのでは意味がなく、根本的な治療として、骨盤矯正と関節調整と用いて治療を行います。
また当院では、特殊機器であるローラーを用いて、本来の筋肉の動きを出すことで再発しにくい身体づくりを目指します。

まとめ

腱鞘炎は、適切な治療と予防策により、効果的に管理することができます。整骨院では、徒手療法やストレッチ指導、物理療法など、総合的なアプローチで症状の改善を図ります。また、日常生活での注意点や予防法の指導も行うことで、長期的な健康維持をサポートします。腱鞘炎の症状でお悩みの方は、ぜひ整骨院にご相談ください。専門的な知識と技術を持った施術者が、あなたの症状に合わせた最適な治療プランを提案いたします。早期の治療開始が、より良い結果につながります。健康的な日常生活を取り戻すための第一歩を、整骨院と共に踏み出しましょう。腱鞘炎の予防と治療に取り組むことで、手や指の健康を維持し、快適な日常生活を送ることができます。整骨院での適切な治療と自己管理を組み合わせることで、腱鞘炎の症状改善と再発防止を実現しましょう。