西荻窪で野球肘の治療をお探しなら
西荻窪うさちゃん接骨院・鍼灸院

野球肘は、野球をはじめとするスポーツ活動で肘に過度な負担がかかることで発症する代表的なスポーツ障害です。この記事では、野球肘の症状や原因、そして整骨院での効果的な治療法について詳しく解説します。

野球肘とは

野球肘は、投球動作などによって肘関節に繰り返し負荷がかかることで生じる障害の総称です。主に小中学生の野球選手に多く見られますが、成人のアスリートにも発症することがあります。

野球肘の主な症状

野球肘の症状は、痛みの位置によって3つのタイプに分類されます。

1. 内側型：肘の内側に痛みを感じる
2. 外側型：肘の外側に痛みを感じる
3. 後方型：肘の後ろ側に痛みを感じる

主な症状には以下のようなものがあります。

• 投球時や投球直後の肘の痛み
• 肘をスムーズに動かせない
• 投球数が多い日に痛みが強くなる
• 球速の低下

野球肘の原因

野球肘の主な原因には以下のようなものがあります。

1. 不適切な投球フォーム
2. 過度な練習量
3. 全身の柔軟性低下
4. 変化球の多投

多くの整骨院での野球肘の治療

整骨院では、野球肘に対して以下のような治療アプローチを行います。

1. 徒手療法

整骨院の施術者は、専門的な徒手療法を用いて、肘周辺の筋肉の緊張を緩和し、関節の可動域を改善します。これにより、肘への負担を軽減し、痛みの緩和を図ります。

2. 物理療法

超音波治療器や電気治療器などを使用して、肘の炎症を抑え、筋肉の緊張を和らげます。これらの治療は、痛みの軽減と治癒の促進に効果的です。

3. テーピング

肘関節の動きを適切に制限し、筋肉をサポートするテーピングを行います。これにより、痛みを軽減しながら、肘の安定性を向上させることができます。

4. ストレッチ指導

整骨院では、肘周辺の筋肉だけでなく、肩や体幹の柔軟性を高めるストレッチ方法を指導します。正しいストレッチを行うことで、野球肘の再発予防にもつながります。

5. 投球フォーム指導

正しい投球フォームとは人によって違い一概には言えませんが、肘に負担のかかりにくい使い方などはあります。フォームの改善により、肘への負担を軽減し、パフォーマンスの向上も期待できます。

整骨院での野球肘治療の利点

整骨院で野球肘の治療を受けることには、以下のような利点があります。

1. 非侵襲的なアプローチ：手術などの侵襲的な処置を必要としません。
2. 総合的なケア：肘だけでなく、全身のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。
3. 再発予防：ストレッチや投球フォームの指導により、再発のリスクを軽減します。
4. 保険適用の可能性：多くの場合、健康保険が適用されるため、経済的な負担が軽減されます。

野球肘の予防法

野球肘を予防するためには、以下のような点に注意が必要です。

1. 適切なアイシング：練習後15分以内に20分程度のアイシングを行う
2. 正しい投球フォームの習得：全身を使った効率的なフォームを身につける
3. 適切な練習量の管理：年齢に応じた適切な投球数を守る
4. 定期的なストレッチ：肘、肩、体幹の柔軟性を維持する
5. 予防的なテーピング：必要に応じて適切なテーピングを行う

西荻窪うさちゃん接骨院での野球肘の治療

当院の治療方法は、①骨盤矯正②関節調整③特殊機器（ローラー）を組み合わせて最適な治療方法を採用します。
まずは、骨盤矯正によって骨盤の歪みやズレを正常にします。その後、肋骨を正しい位置に戻して、正しい動きを出してあげます。すると肩甲骨の動ける範囲がひろがります。

普通の整骨院では電気治療や筋肉にアプローチをして治療を行いますが、野球肘の本来の原因は日常生活から生じる骨盤の歪み・ズレである可能性があります。

したがって、野球肘だからといってむやみにマッサージをするのでは意味がなく、根本的な治療として、骨盤矯正と関節調整と用いて治療を行います。

まとめ

野球肘は適切な治療と予防策により、効果的に管理することができます。整骨院では、徒手療法や物理療法、テーピングなど、総合的なアプローチで症状の改善を図ります。また、ストレッチ指導や投球フォームのアドバイスなど、再発予防のためのサポートも行います。野球肘の症状でお悩みの方は、ぜひ整骨院にご相談ください。専門的な知識と技術を持った施術者が、あなたの症状に合わせた最適な治療プランを提案いたします。早期の治療開始が、より良い結果につながります。野球を楽しむ上で、健康な肘は欠かせません。整骨院での適切な治療と自己管理を組み合わせることで、長期的に野球を楽しむことができるでしょう。野球肘の予防と治療に取り組み、充実したスポーツライフを送りましょう。