ヘルニア

西荻窪でヘルニアでお困りの方は西荻窪うさちゃん接骨院・鍼灸院にぜひご相談ください。
様々なアプローチでヘルニアの辛い症状を緩和します！

腰部椎間板ヘルニアは、多くの方が悩む腰痛の主な原因の一つです。日常生活に大きな影響を与えるこの症状について、整骨院の専門家の視点から詳しく解説します。

腰部椎間板ヘルニアとは

腰部椎間板ヘルニアは、腰椎の間にあるクッションの役割を果たす椎間板が変性し、その一部が飛び出して神経を圧迫することで起こる疾患です。

椎間板の構造

椎間板は以下の二つの部分で構成されています：

1. 外側の線維輪
2. 内側の髄核

通常、髄核は線維輪に包まれていますが、何らかの原因で線維輪に亀裂が入ると、髄核が飛び出してしまいます。

腰部椎間板ヘルニアの主な症状

腰部椎間板ヘルニアには、以下のような症状が見られます：

1. 腰の痛み
2. 下肢の痛みとしびれ
3. 排泄障害

特に特徴的な症状として、坐骨神経痛があります。これは、太ももから膝、足にかけて激しい痛みが走る症状です。

また椎間板ヘルニアは、脊柱管狭窄症とは違い20代・30代などの若い世代に多く発症する傾向にあります。

腰部椎間板ヘルニアの原因

腰部椎間板ヘルニアの主な原因には以下のようなものがあります：

1. 腰に負担をかける動作の繰り返し
2. 加齢による椎間板の変性
3. 不良姿勢
4. 喫煙習慣
5. 遺伝的要因

特に、20代から40代の比較的若い男性に多く見られる疾患です。

腰部椎間板ヘルニアの診断方法

腰部椎間板ヘルニアの診断には、以下のような方法が用いられます：

1. 問診：痛みの範囲や発生時期を確認
2. 徒手検査：筋力、知覚、反射などを調べる
3. 画像診断：レントゲン、MRI検査など

特にMRI検査は、ヘルニアの位置や大きさ、神経の圧迫の程度を詳細に調べることができるため、重要な診断ツールとなっています。

腰部椎間板ヘルニアの治療法

腰部椎間板ヘルニアの治療には、保存療法と手術療法があります。

保存療法

1. 装具療法：腰椎コルセットを使用し、患部の安静を保つ
2. 薬物療法：消炎鎮痛剤、筋弛緩剤などを使用
3. リハビリテーション：ストレッチや筋力トレーニングを行う
4. 注射療法：神経ブロックなどを実施

手術療法

保存療法で効果が見られない場合や、症状が重度の場合には手術が検討されます。主な手術方法には以下のようなものがあります：

1. 椎間板ヘルニア摘出術
2. 腰椎固定術

整骨院での主な腰部椎間板ヘルニアの治療

整骨院では、腰部椎間板ヘルニアに対して以下のようなアプローチを行います：

1. 手技療法：筋肉の緊張をほぐし、血行を促進
2. ストレッチ指導：適切なストレッチ方法を指導
3. 運動療法：体幹の筋力強化や姿勢改善のための運動を指導
4. 生活指導：日常生活での注意点や予防法をアドバイス

これらの治療法を組み合わせることで、症状の改善や進行の予防を目指します。

腰部椎間板ヘルニアの予防法

腰部椎間板ヘルニアを予防するためには、以下のような点に注意が必要です：

1. 正しい姿勢を保つ
2. 重いものを持つ際は注意する
3. 適度な運動を心がける
4. ストレッチや体操を行う
5. 喫煙を避ける

特に、マッケンジー法の伸展・屈曲エクササイズは、世界的に推奨されている予防法の一つです。

西荻窪うさちゃん接骨院でのヘルニアの治療

当院の治療方法は、①骨盤矯正②関節調整③特殊機器（ローラー）を組み合わせて最適な治療方法を採用します。
まずは、骨盤矯正によって骨盤の歪みやズレを正常にします。その後、肋骨を正しい位置に戻して、正しい動きを出してあげます。すると肩甲骨の動ける範囲がひろがります。

普通の整骨院では電気治療や筋肉にアプローチをして治療を行いますが、ヘルニアの本来の原因は日常生活から生じる骨盤の歪み・ズレです。

したがって、ヘルニアだからといってむやみにマッサージをするのでは意味がなく、根本的な治療として、骨盤矯正と関節調整と用いて治療を行います。
また当院では、特殊機器であるローラーを用いて、本来の筋肉の動きを出すことで再発しにくい身体づくりを目指します。

まとめ

腰部椎間板ヘルニアは、適切な治療と生活習慣の改善により、症状の緩和や進行の予防が可能です。早期発見・早期治療が重要ですので、腰痛や下肢のしびれが続く場合は、整骨院や医療機関での診察をおすすめします。

当整骨院では、腰部椎間板ヘルニアに対する専門的な知識と経験を持つスタッフが、患者さん一人ひとりの状態に合わせた最適な治療プランを提案いたします。日々の姿勢や生活習慣に気を付けながら、定期的な体のメンテナンスを心がけることで、健康的な生活を送りましょう。腰の健康は全身の健康につながります。

腰部椎間板ヘルニアの予防と対策に取り組み、いつまでも活動的な生活を送りましょう。お悩みの方は、ぜひ当整骨院にご相談ください。