西荻窪で肩の治療をお探しなら
西荻窪うさちゃん接骨院・鍼灸院

西荻窪周辺で肩こり・四十肩・五十肩などでお悩みの方へ

当院では肩こりや四十肩・五十肩でお困りの方が少しでも早く良くなるように、正しい情報発信をして、理解を深め最適な施術により症状を改善できるように努めておりますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。

肩こりって？

肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が硬くなり、血行不良や不快感がある状態です。

理由はさまざまありますが、主な理由として使いすぎがあります。
首や肩周囲の筋肉は、首を支えたり、肩の関節を安定化させて、腕を動かします。

不良姿勢や長い時間のデスクワークにより、首や肩の筋肉を常に酷使することによって筋肉が硬くなり、血行不良をお越しさまざまな違和感につながります。

またそういった状態を放置することにより、頭痛や頚部痛など慢性的な痛みにつながることがありますんので注意が必要です。

四十肩・五十肩って？

四十肩・五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と言い。40〜50代でよく起こりやすいため、四十肩・五十肩と呼ばれます。主な症状として、肩を動かすを強い痛みがあり、上に挙げられないなどが特徴です。
また時間の経過とともに「凍結肩」と呼ばれ肩の関節が硬くなり動かせる範囲が制限されることがあります。

四十肩や五十肩も、肩こり同様に姿勢バランスが悪くなり、猫背になっている方が大半の割合を占めます。

肩こりや四十肩・五十肩がなかなか治らない理由

皆さんは肩こりや痛みを感じた時に、その不快感を改善をしようとして何をしますか？

これらのような対策は全て、その時は良くなりますがすぐに元に戻ってしまうことが多いです。

なぜかというと肩こりを感じているのは、肩や首周囲の筋肉ですが、原因は姿勢や骨盤や背骨、肩甲骨など筋肉よりも深いところにある骨格が深いに関係にあることが多いからです。

骨格や姿勢のバランスが肩こりに与える影響

人の身体のバランスは、必ず左右差があります。

その差があることで、人の身体は、筋肉・血管などの身体の組織が伸び縮みし、血流が良くなったり、スムーズに滑らかに動いたりすることができます。

そのバランスを担って人の身体を支えているのは、骨格です。 ただ日常生活上での動き、姿勢の取り方で身体のバランスは変化し、その左右差が大きくなると身体を安定させる上で、身体の捻りによって安定化をさせます。そうすることで部分的に筋肉を硬くさせて、身体を支える役割として働くようになります。

そのような部分は、姿勢維持に必要ではありますが、負担がかかり易い状態になります。日常生活上での蓄積がどんどん増してくると、コリや痛みへと感覚的に異常をきたすようになります。そこから、次第に不良姿勢の継続、身体の動き制限などから、身体の部分的な症状をはじめ、頭痛・内臓面・メンタル面など身体の不調を引き起こすことにも関係してきます。

肩こりを改善するためには

肩こりが何をしても良くならないというお声をよく耳にします。

肩をマッサージしたり、温めたり、少し運動やストレッチなどしてもなかなか治らない理由は、身体の深い層にある根本的な原因にアプローチが出来ておらず、表面にある筋肉ばかりをマッサージしているからです。
それだけではなく、痛みやコリのある部分を強くマッサージすると、実は毛細血管が切れ、出血することで、更に筋肉が硬直してしまうという負のサイクルに陥る可能性も多々あります。つまり、適切な治療を行い根本原因にアプローチする必要があります。

その根本原因とは、実は姿勢やバランスにあるのです！！
肩こりの改善には、根本原因である姿勢バランスを正しくしていく必要があります！

姿勢バランスが崩れるとどうなる？

姿勢バランスが崩れるなどすると、骨盤や背骨は自然と歪んでしまいます。
骨盤が歪むと腹筋が緊張し、肋骨（ろっこつ）を引き下げてしまいます。
すると胸筋も緊張し、肩が内側に曲がり、その結果として肩こりが起きてしまいます。

現在ご自身の肩はどうなってしますか？
デスクワークや長時間の立ち仕事、家事などで同じ姿勢を続けたり、猫背の状態が多いため、肩こりになりやすい生活環境になってしまっています。
また、頭痛の原因として肩や首の筋肉の緊張が続くため、頭の筋肉の緊張を招いてしまいます。

姿勢バランスが整うとどのような効果がある？

姿勢バランスを整え維持することによって、部分的にかかっていた負担が分散されます。
また、普段使えていない筋肉も使われることによって

• 肩こりの改善
• 頭痛の緩和
• 血流循環の改善
• 疲労回復がしやすい

など、さまざまな良い影響が考えられます。

肩こりに悩んでいる方！
「肩がマッサージに行ったときよりも軽くなった！」「頭痛がなくなった！」と好評の西荻窪うさちゃん接骨院・鍼灸院の施術を体験してください。

西荻窪うさちゃん接骨院・鍼灸院の肩の治療

当院の治療方法は、①骨盤矯正②関節調整③特殊機器（ローラー）を組み合わせて最適な治療方法を採用します。
まずは、骨盤矯正によって骨盤の歪みやズレを正常にします。その後、肋骨を正しい位置に戻して、正しい動きを出してあげます。すると肩甲骨の動ける範囲がひろがります。

普通の整骨院では電気治療や筋肉にアプローチをして治療を行いますが、肩こりの本来の原因は日常生活から生じる骨盤の歪み・ズレです。そうなると、本来背骨で支えるべき頭を骨盤のずれによって、上半身の筋肉や肋骨で支えることになってしまいます。
よって、首から肩にかけての筋肉が硬くなって、この硬さが肩こりとなります。

したがって、肩こりだからといってむやみにマッサージをするのでは意味がなく、根本的な治療として、骨盤矯正と関節調整と用いて治療を行います。
また当院では、特殊機器であるローラーを用いて、本来の筋肉の動きを出すことで再発しにくい身体づくりを目指します。

施術方法紹介

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